Seminarziele Jede Stress-Situation ist individuell, und deshalb reagiert jeder ganz unterschiedlich auf Stress. Und so braucht auch jeder seinen ganz persönlichen Lösungsansatz. Dieses Seminar bietet Ihnen die Gelegenheit, neue Lösungen für sich zu entwickeln und aus- zuprobieren. Es wird Sie in die Lage versetzen, mit Belastungen, Leistungsdruck und Ängsten angemessener als bisher umzugehen und gleichzeitig zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. Sie lernen, sich „Inseln im Alltag“ zu schaffen, auf deren Kraft Sie in schwierigen Situationen zurückgreifen können. Methoden Innere Klärungsarbeit, Stressabbau mit Atem- und Körperübungen, Emotionales Heilen von inneren Wunden, Achtsamkeitsübungen für den Alltag, Systemaufstellungen, Kreative Techniken, Kommunikations- und Ausdrucksübungen.